Training part2💪 @pml__official トレーニングの続き😀 上半身の日と思ってたけど 何だかんだ全身やってから ラグビー観戦🏉 * #奈沙の何目指してるのシリーズ * ①Romanian dead lifts（30kg×1,25kg×2）/ 3sets of 10reps ②Pull down（40lbs）/ 3sets of 20reps ③Exercise ball plank/ 2sets of 1min * * #training #exercise #workout #me #bodymake #pmlhiroo #diet #fitness #deadlifts #romaniandeadlift #plank #pulldowns #abs #hiroo #トレーニング #ジム #pml広尾 #エクササイズ #フィットネス #ダイエット #ボディメイク #中田奈沙 #デッドリフト #プランク #プルダウン #腹筋 #腹筋女子 #広尾